Über mich
Schön, dass Du zu mir gefunden hast!
Als angehende Heilpraktikerin ist es meine tiefste Leidenschaft, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren Leben zu begleiten. Nach über 10 Jahren Erfahrung im Fitnessstudio, zahlreichen Fortbildungen in den Bereichen Fitness, Physiotherapie, Geistheilung, Gesundheit & Ernährung sowie meinen Abschluss als Diplom-Mentalcoach, habe ich mich 2023 entschlossen, mein eigenes Herzensprojekt zu verwirklichen: eine Praxis, in der der Mensch im Mittelpunkt steht.
Jeder verdient es, sich in seiner Haut wohlzufühlen & in Balance zu sein - körperlich, geistig & seelisch. Mit Einfühlungsvermögen, fundiertem Wissen & einem offenen Ohr begleite ich Dich auf Deinem ganz individuellen Weg.
Denn für mich steht die ganzheitliche Gesundheit an oberster Stelle. So möchte ich Dir Werkzeuge & Impulse an die Hand geben, die Dir helfen, nachhaltige Veränderung zu schaffen.
Lass uns gemeinsam ein Stückchen näher an Dein persönliches Gleichgewicht kommen.
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen & Dich ein Stück auf dem Weg begleiten zu dürfen.
Wenn Du bereit bist, Dein Potenzial zu entfalten, gesünder zu werden, Dir Zeit für Dich zu nehmen oder einfach mal entspannen möchtest, dann melde Dich gern telefonisch oder per WhatsApp bei mir.
Wir besprechen dann alles weitere. Ich freue mich auf Dich.
Deine Tini
Kurse
Yoga
Yoga + Meditation
Bauch Beine Po
SomaticDance
Entspanne & stärke Dich wöchentlich bei meinen Yoga-Flow-Kursen, befreie Dich von Altlasten bei SomaticDance oder straffe Deinen Körper mit Bauch, Beine, Po.
Was ist SomaticDance?
Das ist kein gewöhnlicher Tanzkurs. Es ist ein Kurs zum Raum einnehmen, zum Entfalten, um wieder Freude, Leichtigkeit & Liebe zu Deinem Körper zu spüren.
Erstmal starten wir mit einer kleinen Meditation oder Atemübung zum Ankommen. Hier können schon die ersten angestauten Gefühle ans Tageslicht kommen.
(ca. 5-10 min.)
Beim WarmUp geht es darum, zu rhythmischer Bewegung Deine Muskulatur gezielt zu aktivieren & die Gelenke zu mobilisieren. mit Yoga-Flow & Dehnungsübungen stabilisieren & dehnen wir Deinen Körper gleichzeitig. Die perfekte Methode, um aus tiefen Positionen, Kraft zu schöpfen. (ca. 20 min.)
Im Hauptteil darfst Du Dich dann völlig frei fühlen. Zu verschiedenster Musik darfst Du loslassen, tanzen, lachen, singen. Alles, was Dir gut tut.
Du kannst mir folgen, oder Dein eigenes Ding machen. (ca. 20 min.)
Zum Abschluss/CoolDown atmen wir nochmals bewusst & fahren unseren Körper langsam herunter & danken ihm für all das, was er jeden Tag für uns tut. Hier steht auch eine kurze Achtsamkeitsübung im Vordergrund.
(ca. 15 min.)
Hat dieser Kurs Dein Interesse geweckt?
Schreibe mir gern!
KörperTherapie
Wellness-Massage
Elemente u.a. aus Triggerpunkt-, Shiatsu-, Reflexzonenmassage, dienen der ganzheitlichen Entspannung von Körper & Geist, um sanft Verspannungen zu lösen & das allgemeine Wohlbefinden zu fördern
NEU Physio-Check
ist eine individuelle Körperanalyse, bei der Haltung, Beweglichkeit & muskuläre Balance beurteilt werden, um die optimale Therapieform gezielt auf Deine Bedürfnisse abzustimmen.
Lymphmassage
ist eine sanfte, rhytmische Massageform, die den Lymphfluss anregt, Schwellungen reduziert & den Abtransport von Stoffwechselabfällen sowie die Regeneration des Gewebes unterstützt
NEU Honig-Massage
ist eine natürliche, traditionelle Entgiftungs- & Bindegewebsmassage, bei der naturreiner Honig mit speziellen Klopf- & Ziehtechniken aufgetragen wird, um die Durchblutung zu fördern, Giftstoffe auszuleiten & die Haut zu revitalisieren.
Besonders effektiv bei Rauchern, Menschen mit Hautproblemen oder auch chronischen Gelenkschmerzen
Fitness
Personal Training auf Dich zugeschnitten:
Fettreduktion, Körperdefinition, Rehabilitation, Ausdauer, Beweglichkeit
immer gesundheitsorientiert!
Coaching
Ernährungsberatung
Mental-Coaching
Breath-Work
Geistheilungstechniken
(z.B. Chakra-Reinigung, Kundalini-Aktivierung, Energie-Massagen) - jede Geistheilungssitzung richtet sich nach dem, wofür Du gerade offen bist)
Die Coachings sind sowohl vor Ort als auch telefonisch oder per FaceTime möglich
Ab Herbst 2025 veröffentliche ich mein Workbook für Dich "Endlich wieder fühlen, wer Du wirklich bist"
- für mehr Achtsamkeit im Alltag, Selbstliebe & Fürsorge.
Dieses Workbook enthält wertvolle Tipps, Übungen, Aufgaben, Atemübungen & eine Menge wissenswertes, um Dich in 6 Wochen ein Stückchen näher zu Dir zurück zu bringen.
Kurse
Einzelstunde (Probestunde)
60 min.
Yoga 17€
Bauch Beine Po 17€
SomaticDance 17€
90 min.
Yoga + Medi 22€
10er Karte
10x Yoga 150€
10x BBP 150€
10x SomaticDance 150€
10x Yoga + Medi 200€
Trainiere im kleinen Kreis von maximal
6 Teilnehmern.
Erhalte 50€ Rabatt, wenn Du zwei Kurse buchst.
Bring bitte Dein eigenes Handtuch mit, Getränke sind optional.
Interessierst Du Dich für einen Termin bei mir? Dann melde Dich bitte telefonisch, per WhatsApp oder per E-Mail direkt an mich.
So erhältst Du eine sichere & schnelle Antwort.
E-Mail: ann-kristin.hirrle@freenet.de
Telefon: 01511 5279766
KörperTherapie
Wellness-Massage/Lymphmassage
Einzelstunde:
60 min. 70€
30 min. 35€
5er Karte: (10% Rabatt)
5x 60 min. 320€
5x 30 min. 160€
10er Karte: (15% Rabatt)
10x 60 min. 610€
10x 30 min. 305€
NEU Physio-Check
60 min. 80€
NEU Honig-Massage
Angebot bis 31.12.2025
Einzel: 45 min für 35€
danach 45 min. für 50€
5er Karte 230€
10er Karte 435€
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So erhältst Du eine sichere & schnelle Antwort.
E-Mail: ann-kristin.hirrle@freenet.de
Telefon: 01511 5279766
Fitness
Einzelstunde:
60 min. 65€
30 min. 35€
5er Karte:
5x 50 min. 295€
5x 25 min. 160€
10er Karte:
10x 50 min. 565€
10x 25 min. 300€
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So erhältst Du eine sichere & schnelle Antwort.
E-Mail: ann-kristin.hirrle@freenet.de
Telefon: 01511 5279766
Coaching
Einzelstunde:
60 min. 65€
5er Karte:
5x 50 min. 295€
10er Karte:
10x 50 min. 565€
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So erhältst Du eine sichere & schnelle Antwort.
E-Mail: ann-kristin.hirrle@freenet.de
Telefon: 01511 5279766
Dein Kursplan ab dem 06.10.2025
Bitte beachtet, dass die Kurse erst bei mindestens
drei Teilnehmern stattfinden.
Ihr erfahrt über unsere WhatsApp-Gruppe, ob die Kurse stattfinden & dort könnt ihr euch für die jeweiligen Tage anmelden.
Hast Du Interesse an Kursen?
Schreibe mir gern eine Nachricht: 01511 5279766
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